Ken je dat, dat je lichaam het allang weet, maar dat je hoofd nog even tegenstribbelt? Ik dacht dat ik gewoon een middagje ging helpen. Maar mijn rug had andere plannen. Soms is spierpijn meer dan alleen fysiek ongemak… Het is een boodschap. Een herinnering om trouw te blijven aan wat je voelt, ook als dat ongemakkelijk is. Juist als het ongemakkelijk is!
Het lijkt zo simpel. Weten wat je wilt. Voelen wat je wilt.
Zeggen en ernaar handelen?
Niet zo simpel.
Een voorbeeld.
Ik ging ergens helpen opruimen en had bedacht ik ga dat doen. Ik kom daar en mij wordt gevraagd met iemand anders mee te helpen. Wat doe ik? Ik zeg ja. Ik help mee en wat gebeurt er tijdens de klus? Ik voel mijn onderrug. Spierpijn. Drie weken na het helpen, heb ik nog steeds last van mijn rug.
Ik vroeg mijn rug wat het me wil vertellen. Wat in me opkwam? Ik moet mijn rug recht houden! Je klaagt niet, je deelt niet, je verwerkt het alleen en gaat door.
Het enige wat ik had mogen doen is “nee” zeggen, want ik voelde een “nee”, maar hield mijn rug recht. Dus ik zei ja, ik help je wel. Direct nadat ik ja had gezegd, voelde ik frustratie en irritatie. Niet gericht naar de ander, maar naar mezelf toe. Een signaal om serieus te nemen. Mijn rug wist me te vertellen wat ik nodig had.
Soms vertelt je lichaam meer dan je hoofd kan bedenken.
Wil jij leren luisteren naar die subtiele signalen en voelen wat je lijf je wil zeggen? Luister dan naar mijn geleide meditatie ‘In dialoog met je lichaam’. Een zachte manier om hoofd, hart en lijf weer op één lijn te brengen.
Beluister de geleide meditatie
Noteer hieronder je naam en e-mail in. Je ontvangt dan direct een e-mail met daarin de link naar de geleide meditatie “in dialoog met je lichaam”. Tevens ontvang je ook een formulier, dat je gratis kunt downloaden, zodat je kunt noteren hoe je je voelt vóór en na de meditatie.
