Je merkt dat je lijf iets probeert te vertellen. Misschien voel je spanning die steeds terugkomt, of sta je “aan” zonder precies te weten waarom. Of je bent gewoon nieuwsgierig: wat gebeurt er eigenlijk in mijn lichaam… en hoe kan ik daar beter naar luisteren?
Tijdens deze les van Maaike ga je aan de slag met somatische oefeningen (wat gebeurt er in je lijf, hier en nu?). Je hoeft niets te forceren of op te lossen. We werken rustig, stap voor stap, met veel aandacht voor veiligheid en jouw tempo.
Je ervaart hoe je lichaam spanning loslaat en hoe het is om daarin gedragen te worden door een (kleine) groep. We begeleiden je in het voelen, zonder dat je het allemaal hoeft te begrijpen of uit te leggen.
De les is geschikt als je meer in contact wilt komen met je lichaam.
Heb je interesse? Stuur me dan een bericht via het contactformulier.